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Debido a que la depresión es un concepto bien conocido en la sociedad actual, muchas personas conocen algunos de los síntomas de la depresión. La depresión se considera cada vez más como una enfermedad y es reconocida por un número creciente de personas.

A pesar de esta fama, es difícil comenzar la búsqueda de síntomas de depresión. ¿Cuándo tienes una depresión y si tienes un diagnóstico, qué puedes hacer al respecto? Este artículo describe los síntomas de la depresión, describe un diagnóstico de depresión usando el DSM, una herramienta de diagnóstico ampliamente utilizada y da consejos sobre qué hacer en el futuro. No se olvide de hacer el test de depresión gratuito al final del artículo para medir sus síntomas de depresión.

¿Síntomas de depresión? ¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

En primer lugar, la depresión se caracteriza por un sentimiento predominantemente pesimista. Aunque ocurra algo gracioso, apenas puedes reírte. Usted preferiría quedarse en la cama todo el día y no tienes ganas de hacer nada más. Estarás preocupandote casi cada momento del día. Debido a que su cerebro está preocupado por los pensamientos depresivos, usted también tiene problemas para dormir.

Además, notará que comienza a llorar con más frecuencia y que también estará más aislado. No sólo en el trabajo prefieres estar solo, sino también con amigos y familiares. Si te sugieren que hagas algo, es muy probable que no lo hagas. Cualquier pasatiempo a menudo sufrirá de la depresión. Ciertamente, los pasatiempos activos declinan bruscamente cuando usted está deprimido.

¿Síntomas de depresión? ¿Cuándo tengo depresión?

Según el DSM-IV, para ser considerado depresión, al menos 5 ó 6 síntomas de depresión deben estar presentes simultáneamente durante al menos 2 semanas. Los síntomas de la depresión no deben ser causados por la muerte de un ser querido o por una adicción. Además, hay que distinguir que las causas físicas tampoco deben ser consideradas síntomas de depresión.

¿Síntomas de depresión? ¿Cómo los trato?

Los síntomas de la depresión se pueden tratar de diferentes maneras. Usted puede visitar a un psiquiatra, quien probablemente le recetará antidepresivos. También puede acudir a un psicólogo para un tratamiento terapéutico. Bajo la terapia, la terapia cognitivo-conductual es una de las corrientes más efectivas contra la depresión.

Además de estas opciones, también hay otra disponible. Mis15Minutos desarrolló un programa de autoayuda en línea, inspirado en la terapia cognitivo-conductual, que se puede seguir desde casa. El programa puede ser un tratamiento para las depresiones más leves y un complemento de la terapia para las depresiones más fuertes.

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