Teniendo en cuenta que la depresión es un concepto muy habitual en nuestra sociedad actual, la gente ya suele conocer algunos de los síntomas de depresión. La depresión es algo cada vez más admitido entre la gente y se la considera una enfermedad.
Si bien es una enfermedad más que conocida, aún puede llegar a ser complicado empezar la búsqueda de los síntomas de depresión. ¿Cuándo puedes decir que tienes depresión y un posible diagnóstico de depresión? ¿Y en ese caso, cómo puedes tratar estos síntomas? Con la ayuda del DSM-IV (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales del inglés Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), este artículo describe los síntomas de depresión, describe el diagnóstico de depresión y ofrece asesoramiento en cuanto a los diferentes tipos de tratamientos que puedes elegir. Al final de este artículo, asegúrate también de pasar el test de depresión gratuito para evaluar tus síntomas de depresión.
¿Síntomas de depresión? ¿Cuáles son los síntomas de depresión?
En primer lugar, la depresión se caracteriza por una sensación de tristeza y pesimismo. Incluso cuando estás experimentando algo divertido, te resulta difícil reír. Más que nada sólo quieres quedarte todo el día en la cama y no tienes ganas de hacer nada. Te pasas todo el día preocupado, tanto de día como de noche. Teniendo en cuenta que tu mente está agotada porque estás todo el tiempo preocupado, también te va a resultar más difícil conciliar el sueño.
Por otra parte, podrás observar que lloras más a menudo y que te vas a aislar mucho más de los demás. No sólo en el trabajo, sino también con los amigos y con la familia. Si te proponen hacer algo, la mayoría de las veces vas a querer decir que 'no'. En la mayoría de los casos, las aficiones que puedas tener también van a verse afectadas por la depresión. Cuando estás deprimido, las actividades físicas especialmente se ven reducidas en gran medida.
¿Síntomas de depresión? ¿Cuándo determinar si tengo depresión?
Según determina el DSM - IV (Manual Diagnóstico y Estadístico de los trastornos mentales), para considerar que existe una depresión, tenemos que poder observar al menos 5 o 6 síntomas de la depresión durante un período mínimo de dos semanas. Los síntomas de depresión no pueden ser debidos a la pérdida de un ser querido o a una adicción. Asimismo, hay que poder distinguir cuando se trata de causas físicas. Es posible que estas sean las que provoquen los síntomas de depresión.
¿Síntomas de depresión? ¿Cómo debo tratarlos?
Los síntomas de depresión pueden ser tratados de diferentes maneras. Entre otras cosas, podrías acudir a un psiquiatra, el cual te podría prescribir unos antidepresivos. También podrías ir a un psicólogo, el cual te ofrecerá un tratamiento terapéutico. La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser uno de los tratamientos de mayor eficacia para tratar los síntomas de depresión.
Además de estas opciones, también podemos elegir otra opción válida. 'Mis15Minutos.com' ha desarrollado un programa de autoayuda en línea, que se basa en la terapia cognitivo-conductual y el cual puedes seguir sin salir de casa. El programa puede establecer un tratamiento para las depresiones leves y también es capaz de servir de apoyo a un tratamiento en casos de depresión más severa.
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