La depresión afecta a uno de cada diez belgas. Por lo tanto, es difícil imaginar nuestra sociedad sin depresión. El tiempo en que la gente pensaba que la 'depresión estaba en la cabeza' también se acabó. Los estudios han demostrado que la depresión es causada por la falta de dopamina y serotonina en nuestro cerebro. Por lo tanto, la depresión puede ser vista como una enfermedad como la gripe o la viruela.
Con el fin de aumentar la conciencia de la depresión, este artículo enumera lo siguiente:
- ¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
- ¿Cuándo tengo una depresión? ¿Cuál es el diagnóstico?
- ¿Cómo puedo tratar la depresión?
La siguiente información es útil, tanto si usted puede tener una depresión, como si alguien más en su entorno está mostrando características depresivas. Al saber más sobre los síntomas y el tratamiento, usted puede guiar mejor a los demás y reconocer mejor los síntomas tempranos en sí mismo o en los demás.
¿Evaluar su depresión? ¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
Los siguientes síntomas indican que puede haber un caso de depresión:
- Estado de ánimo predominantemente pesimista
- Desinteresado/no se divierte
- Perder repentinamente mucho peso o engordar
- Sensación frecuente de somnolencia
- Sensación de fatiga o falta de energía
- Sensación de inutilidad o baja autoestima
- Sentimientos de culpa
- Disminución de la capacidad de pensamiento y de la concentración
- Problemas digestivos
- Dolencias y quejas variadas
- Pensamientos de suicidio
¿Evaluar su depresión? ¿Cuándo tengo una depresión? ¿Cuál es el diagnóstico?
Según el DSM-IV, la herramienta oficial de diagnóstico de muchos psiquiatras y médicos, se puede hablar de depresión si hay al menos 5 síntomas presentes, los síntomas duran más de dos semanas, los síntomas no pueden ser causados por una adicción o la muerte de un ser querido, y los síntomas causan un sufrimiento significativo.
¿Evaluar su depresión? ¿Cómo se trata la depresión?
De behandeling van depressie hangt af van de ernst van de depressie en de persoonlijke voorkeur van de cliënt zelf. Een mogelijk is om depressie te behandelen met medicatie, namelijk antidepressiva.
Otra posibilidad es tratar la depresión con terapia. La terapia cognitivo-conductual es una de las terapias más efectivas contra la depresión. Puede seguir esta terapia con un psicoterapeuta, un psicólogo o por medio de la autoayuda en línea. El programa de autoayuda en línea de Mis15Minutos se basa en técnicas terapéuticas y reduce la depresión en una media del 40% al cabo de un mes (Investigación en Artsenkrant, 2011).
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