Las adicciones son difíciles de superar, ya sea si se trata de beber cola o consumir drogas. Por supuesto, hay gradaciones en esto, pero sigue siendo difícil. ¿Por qué? En primer lugar, hacemos que nuestros cuerpos obtengan ciertas sustancias. Si de repente ya no los recibimos, nuestro cuerpo reaccionará ante ellos. Además, hay ciertos nutrientes que son adictivos, como el chocolate.
En segundo lugar, no es fácil romper un hábito. Después de todo, el humano es una criatura de hábitos. No nos gusta tener que salir de nuestra zona de confort. Romper los hábitos puede llevar incluso a la ansiedad.
En tercer lugar, las adicciones tienen un cierto propósito. Así es como el alcohol hace que tus sentimientos de depresión desaparezcan. Las drogas te llevan a otro estado. Incluso comer te hace sentir más feliz añadiendo más dopamina y serotonina a tu cerebro. Las adicciones pueden llevarte a un estado diferente de conciencia. Sin embargo, esto no va a tratar la causa de sus sentimientos de depresión, ansiedad o sentimientos relacionados con el estrés, ¡sólo va a enmascararlo!
¡Aborda la causa y deshazte de tu adicción!
¡La ayuda profesional como Mis15Minutos puede ayudarte a enfrentarte a tu adicción! ¿Cómo? En primer lugar, Mis15Minutos fue desarrollado con el objetivo de ayudarle a romper con hábitos no deseados. Por lo tanto, el programa contiene varios consejos y trucos sobre cómo romper con los malos hábitos y reemplazarlos por otros positivos. El programa también se encarga de su seguimiento personal! Esto significa que le ayuda a descubrir qué hábitos quiere trabajar y le permite descubrir nuevos hábitos adaptados a sus necesidades.
En segundo lugar, puede ayudarle a eliminar la causa de la adicción, como la ansiedad, la depresión o el estrés. Gracias a la combinación de varios objetivos terapéuticos puedes reducir tus hábitos negativos, abordar la causa de tu adicción, descubrir lo que te hace feliz y lograrlo.
