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¿Depresivo o deprimido?

La depresión es un trastorno de su humor. Por lo que, si usted es depresivo, va a poder constatar que esto es nocivo para su mente. Naturalmente, la depresión está compuesta de muchos otros síntomas más, pero un humor triste es el principal síntoma. Debido a este estado de ánimo, podrá constatar que:

  • Sus pensamientos son cada vez más negativos
  • Ya no le encuentra siempre sentido a la vida
  • Su alegría de vivir disminuye

La mayoría de la gente sólo conoce la depresión por su síntoma principal: un humor depresivo persistente. Debido a ello, tenemos el sentimiento de que prácticamente no podemos sentir placer. Ya no nos reímos cuando sucede algo divertido, ya no tenemos ganas de emprender cosas, etc.

Sin embargo, lo que la mayoría de la gente no sabe es que la depresión abarca mucho más que éste síntoma principal. La depresión es mucho más compleja que el sentimiento de depresión o la experiencia de una mala racha (una depresión pasajera). Mucho más compleja de lo que la mayoría de la gente pueda creer a primera vista.

¿Cuál es la diferencia con ‘sentirse deprimido’?

¿Existe alguna diferencia entre la depresión y sentirse deprimido? Sin duda alguna. Todo el mundo se siente deprimido de vez en cuando o cuando pasa una mala racha. Hágase la pregunta de cuánta gente de su entorno no ha pasado ya por algún momento difícil a lo largo de su vida. Poca o ninguna. Todo el mundo pasa por esto en un momento o en otro de su vida. Sin embargo, no todo el mundo vive una depresión. Una depresión va mucho más allá del mero hecho de sentirse deprimido y tiene un impacto de mucho más alcance en su vida.

Si sufre realmente de depresión, también experimenta muchos más síntomas y con más intensidad que si sólo se sintiese deprimido. Cuando usted se siente deprimido, aunque tenga el sentimiento de que esto está durando mucho, no es más que una etapa pasajera en la que además todavía va a poder reír en los buenos momentos. Cuando usted se siente deprimido, el sentimiento de tristeza no le consume completamente, todavía queda algo de sitio para la felicidad y para llevar a cabo cosas con las que disfruta. Sin embargo, una depresión es algo completamente distinto.

Ésta tendrá como resultado el que durante una etapa mucho más larga, y sobre todo en todo momento, se sienta triste y depresivo. Dejará completamente de sentir placer alguno. Ya nada logrará hacerle reír. Nada logrará hacer que se sienta mejor, ni siquiera las cosas con las que antes disfrutaba.

El concepto de consunción (agotamiento, extenuación) representa sin embargo una parte significativa del diagnóstico de depresión. El impacto de la depresión en su vida diaria será muchísimo más importante. Una depresión puede acarrear los siguientes síntomas:

  • Dolores de cabeza
  • Tensión muscular
  • Preocupación
  • Aislamiento

Cuando se siente deprimido, pierde en gran parte las ganas de salir a menudo de casa y valora el no hacer nada. La diferencia es que si un amigo le llama para charlar o para hacer algo agradable juntos, al cabo de un tiempo acabará aceptando la invitación. Si usted es depresivo, cualquier cosa le va a parecer un problema. Ya no disfruta con nada. Si acepta que un amigo venga a visitarle, no es realmente por su propia voluntad.

Por otra parte, podrá observar que su trabajo, sus relaciones sociales, etc … van a tener que soportar un impacto mucho más fuerte debido a sus sentimientos depresivos. Por ejemplo, empezará a cometer algunas equivocaciones o a sentirse más fácilmente ofendido si alguien le hace alguna reflexión negativa. En caso de sólo ‘mala racha’, todo esto no va a suceder tan fácilmente. Y aunque la ‘mala racha’ también puede tener una repercusión sobre su trabajo, esto va a suceder más lentamente y con menos gravedad.

Las personas depresivas tienen que escuchar a veces los siguientes comentarios:

  • ‘No te preocupes por nada.’
  • ‘Esto es temporal.’
  • ‘Todos pasamos malas rachas.’

Si usted es depresivo y llega a escuchar este tipo de comentarios, sabe que las personas que se lo dicen lo hacen con buenas intenciones. Por supuesto que estos comentarios no le son de gran ayuda, sino más bien todo lo contrario. Cuando usted escucha este tipo de reflexiones, enseguida va a pensar que es porque está sensacionalizando o exagerando. Esto no es muy esperanzador ya que le va a llevar a sentirse aún más depresivo. Semejantes comentarios llenos de buenas intenciones pueden a veces dejarle desmoralizado y abatido ya que le va a hacer imaginarse que está exagerando. Si usted se siente depresivo, tiene que ser consciente de que estos comentarios no tienen ninguna mala intención. Un consejo que podemos darle es de que no deje que esto le afecte. A decir verdad, estos comentarios pueden provocar que usted tenga el sentimiento de estar sensacionalizando y por lo tanto a que mucha gente se sienta inclinada a no buscar tratamiento.

Sin embargo es muy importante que encuentre un tratamiento y que luche activamente contra la depresión así como contra los sentimientos depresivos. Una depresión es en realidad una enfermedad mental que, en la mayoría de los casos, no desaparece por sí sola.

¿Depresión o deprimido? ¿Test de depresión?

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