¿Se siente deprimido? ¿No has tenido ganas de hacer nada últimamente? ¿Te preocupas mucho?
Dan kan het zijn dat jij last hebt van depressie.
Entonces es posible que usted esté sufriendo de depresión. La depresión es mucho más que estar triste o melancólico. La depresión tiene un gran impacto en tu vida. No sólo tu trabajo puede sufrir de depresión, sino también tus aficiones, tu vida social,..... En la mayoría de los casos, la depresión también tiene un impacto negativo en sus relaciones. Debido a que usted está cansado, triste y agitado, es posible que ya no sea usted mismo.
Además de ser pesimista, la depresión tiene un gran impacto en tu vida. Para hablar de depresión, los síntomas como el siguiente deben estar presentes durante al menos 2 semanas:
- Estado de ánimo pesimista
- Comportamiento pico
- Problemas para dormir
- Duchas para llorar
- Baja autoestima
- Comportamiento del aislamiento
- ...
Si quieres saber más sobre el fenómeno de la depresión, siempre puedes echar un vistazo a nuestra página de depresión. Esta página le dirá más sobre los síntomas de la depresión, cómo se desarrolla la depresión, cuántas personas sufren de depresión. También le ayudará a seleccionar un tratamiento apropiado para la depresión.
Esta página ha sido creada en colaboración con médicos y psicólogos para darte una visión completa de la depresión y ayudarte de una manera de bajo umbral. El primer paso para tratar la depresión es siempre el más difícil. Al buscar información usted mismo, ya ha dado un gran paso hacia el tratamiento.
¿Tratando la depresión fácilmente?
Las formas leves y moderadas de depresión pueden ser tratadas de manera accesible. ¿No tienes la motivación para contactar a un consejero? Entonces usted puede ir aquí para un tratamiento en línea. Mis15Minutos es un programa online que te guía diariamente con la ayuda de técnicas terapéuticas. La investigación muestra que el participante promedio necesita 6 semanas para que sus síntomas de depresión sean "inofensivos".
Por lo tanto, Mis15Minutos ofrece una forma alternativa de asistencia, en la que las personas que encuentran el paso a la asistencia "cara a cara" demasiado difícil, también pueden recibir tratamiento. También es posible seguir el programa en combinación con un tratamiento con un consejero. De esta manera, además de su terapia, también recibirá orientación diaria.
¿Quieres hacer un test de depresión?
Usted puede hacer nuestro test de depresión gratuito aquí, para tener una idea de la gravedad de sus síntomas de depresión. El Dr. Paul Koeck le explicará los resultados y lo que puede hacer.
