Como han demostrado varios artículos, la depresión tiene varias causas. Es un problema psicológico, que nos lleva a terminar en un círculo vicioso negativo. Ya hemos hablado varias veces sobre cómo te sientes, pero ¿sabes cuál puede ser la influencia que tiene la depresión en tu entorno? ¿Cómo la depresión puede afectar su trabajo, familia y pasatiempos? En este artículo queremos dar una visión general de la influencia de la depresión en su entorno. Por supuesto, nunca podemos predecir el impacto exacto, pero podemos usar los síntomas para dar una imagen objetiva de las consecuencias. Sin embargo, trataremos de dar una breve visión general de la interacción entre la depresión y el entorno.
Depresión y entorno: el trabajo
En la primera fase de una depresión, el hipocampo en el cerebro será atacado. El hipocampo regula los procesos de memoria y concentración. Estos procesos son los primeros en verse afectados y usted notará que tendrá problemas con su memoria. Recuerdas las cosas cada vez peor y más borrosas. Además, será difícil concentrarse. En algunos casos, seguir una conversación puede ser demasiado difícil. Como resultado, la concentración en otras tareas también se verá afectada. La interacción entre la depresión y el entorno en este caso tiene una influencia negativa sobre las relaciones con los demás.
Depresión y entorno: tus estudios
Aquí también, la depresión tendrá un gran impacto. Como se mencionó anteriormente, el hipocampo será el primero en ser afectado. También aquí tendrás problemas de memoria y concentración. Piense por ejemplo en un exámen o entrega. Estas situaciones son agotadoras y harán muchas preguntas. Notarás que estudiar ya no es tan fácil como antes. Usted es menos capaz de concentrarse y nota que recuerda muy poco.
Además, el aspecto social también cambiará. Las personas con depresión son más propensas a aislarse de su entorno. Se alejan y no tienen ganas de hablar con los demás. Así que es posible que ya no tengas ganas de conocer a otras personas y que te aísles en muchas situaciones. La interacción entre la depresión y el entorno en este caso también tiene una influencia negativa sobre las relaciones con los demás.
Depresión y entorno: su familia y amigos
Las personas con depresión se aíslan, como se mencionó anteriormente. Tienen miedo de ser rechazadas o de recibir comentarios negativos y ya no interactuan tanto con familiares y amigos. Su vínculo ya no será tan fuerte como antes o su aislamiento puede llevar a peleas. Actividades extracurriculares, salir a tomar algo, hacer ejercicio,..... Su vínculo ya no será tan fuerte como antes o su aislamiento puede llevar a peleas. Actividades extracurriculares, salir a tomar algo, salir,..... No tienes ganas y te quedarás en casa. Esto podría hacer que se sienta solo, lo que empeora aún más la depresión.
Ya hemos dicho que la primera fase de la depresión ataca al hipocampo. La segunda fase es el ataque a la corteza prefrontal izquierda. Esto es responsable de pensamientos y sentimientos positivos. En esta segunda etapa sus pensamientos y sentimientos positivos disminuirán lentamente. Ya no tendrás una visión positiva de tu vida. Sus amigos y familiares también lo notarán. Después de un tiempo puede haber una discusión porque piensan que usted mira todo negativamente.
En la última fase, se ataca la cortical prefrontal derecha. Es responsable de los pensamientos y sentimientos negativos. Si éstos también desaparecen, alguien con depresión se sentirá apático. Ya no tienen ningún sentido ni sienten nada. Te sientes vacío. La interacción entre la depresión y el entorno tiene una influencia negativa sobre las relaciones con los demás.
Depresión y entorno: sus pasatiempos
Eventualmente, la depresión llevará a que sus pasatiempos dejen de ser practicados. Ya no tienes ganas de hacer nada y todo es demasiado. Ciertamente, los pasatiempos físicamente extenuantes se detendrán primero. La interacción entre la depresión y el entorno también es desastrosa aquí.
Depresión y entorno: Mis15Minutos
Por lo tanto, la depresión y el entorno están estrechamente relacionados. Mis15Minutos es un programa de autoayuda en línea que se especializa en el tratamiento de la depresión, el estrés, la ansiedad y el burn-out. Trabaja con usted diariamente durante 15 minutos en su depresión. Recibirá vídeos y preguntas centradas en las soluciones que le conducirán a nuevos y diferentes puntos de vista. El programa fue desarrollado por médicos y parte de la terapia cognitivo-conductual y de la terapia centrada en las soluciones. Además, puedes elegir un amigo sin compromiso. Este amigo te apoyará durante el proceso. Esto es sólo una opción. También puede tomar el programa solo.
¿Estoy deprimido?
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