La depresión es una de las enfermedades mentales más conocidas en todo el mundo. Además, se da en todos los sectores de la población y en todas las culturas. Sin embargo, todavía hay muchos prejuicios sobre la enfermedad y muchas personas a menudo no pueden decir más sobre la depresión que lo que tiene que ver con un estado de ánimo sombrío.
El propósito de este artículo es describir los síntomas más comunes de la depresión y luego explicar con más detalle algunas de las formas de tratamiento para la depresión. Al final del artículo también encontrará un enlace a un test de depresión gratuito, que puede decirle más sobre los síntomas de depresión que está experimentando y los tratamientos disponibles para reducir estos síntomas de depresión.
¿Depresión? ¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
Como se mencionó antes, el síntoma más conocido de la depresión es el estado de ánimo pesimista que lo impregna todo. Esto significa que la persona en cuestión nota una clara diferencia con su estado de ánimo anterior y que ahora se encuentra en un estado de tristeza constante. Incluso las situaciones agradables o divertidas ya no tienen un efecto positivo en el estado de ánimo. Además, las personas con depresión a menudo se sienten muy culpables, lo que se relaciona con otro síntoma: la preocupación. Puede ser muy difícil para una persona con depresión rodearse de otros, porque entonces se cuestionará constantemente, lo que puede incluso provocar síntomas físicos como dolor muscular o dolores de cabeza a largo plazo.
Además, la depresión se caracteriza por la desesperanza y el aislamiento. A menudo las personas con depresión no tienen idea del futuro y ya no parecen tomar la iniciativa de hacer algo con sus amigos, por ejemplo, porque a menudo se preguntan cuál es el punto. Además, las situaciones sociales suelen ser difíciles, lo que significa que las personas con depresión tienden a aislarse, lo que a su vez puede reforzar los sentimientos de depresión.
¿Depresión? ¿Cómo se trata la depresión?
Hay varias maneras de tratar la depresión: medicación, terapia, .... Mis15Minutos es un programa de autoayuda en línea, desarrollado por médicos y psicólogos, que te guía diariamente desde tu casa para abordar y reducir los síntomas de la depresión. Además, el programa no sólo aborda los síntomas actuales, sino que también trabaja en la prevención de recaídas. En el futuro, usted le dará menos oportunidades a la depresión mediante el reconocimiento temprano de los síntomas de la depresión y el conocimiento sobre cómo lidiar con ellos.
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