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'Mis15Minutos.com' Artículos

Aquí encontrará nuestros últimos artículos, escritos por el Dr. Paul Koeck.

¿Ansiedad frente al terrorismo? ¡Síntomas y test!

Escrito en 19 enero 2017, door Mijn Kwartier
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El hecho de que una serie de personas sufran problemas y síntomas de ansiedad puede ser la consecuencia inevitable del terrorismo que ha estado azotando el mundo occidental en estos últimos meses. Estamos escuchando en todas partes hablar sobre atentados. De ahí que muchas personas tengan dificultades para acudir a espacios públicos. Para algunos, esto puede incluso indicar el principio de un trastorno de ansiedad. ¿Puede el terrorismo llegar a provocar síntomas de ansiedad? ¿Son distintos... Leer más...


Sudores: causas y tratamiento

Escrito en 28 noviembre 2016, door Mijn Kwartier
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Puede llegar a ocurrir que nos pongamos a sudar sin motivo aparente. Por ejemplo podemos estar tranquilamente sentados en nuestro sillón y ponernos a sudar. Esto puede suceder de manera esporádica, pero si llega a resultar algo más frecuente, es probable que sea porque tu nivel de estrés es demasiado alto. Es natural que sudes cuando sales a correr o vas en bici, pero si no estás realizando ningún esfuerzo físico entonces no es normal. En este artículo vamos a examinar cuáles pueden... Leer más...


¿Problemas de estómago? ¿Que pueden indicar los problemas de estómago?

Escrito en 14 noviembre 2016, door Mijn Kwartier
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Los problemas de estómago son un contratiempo habitual en situaciones de estrés. El estrés también puede causar otros problemas físicos. Obviamente, es estrés no es la única causa de los problemas de estómago, sin embargo sí que puede ejercer una gran influencia. Si padeces estrés, vas a poder observar que te resulta más difícil concentrarte, y que en ocasiones tu memoria no siempre es la más óptima. Además, a causa de ese estrés durante la fase más avanzada, puedes llegar a sufrir... Leer más...


Fobia social: síntomas y tratamiento

Escrito en 9 noviembre 2016, door Mijn Kwartier
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La fobia social es un trastorno de ansiedad en virtud del cual tenemos dificultades con las interacciones sociales. Puede que este tipo de trastorno sea uno de los menos conocidos, pero sin embargo no por ello es menos frecuente. Las personas que sufren de fobia social tienen problemas con las interacciones cotidianas e incluso con las actividades y las tareas vinculadas a estas interacciones. Por lo que esto puede ejercer una gran influencia en el rendimiento de cada día. En este artículo, vamos... Leer más...


Trastorno obsesivo compulsivo: síntomas y test

Escrito en 8 noviembre 2016, door Mijn Kwartier
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El trastorno obsesivo compulsivo o TOC es uno de los trastornos más conocidos. El DSM (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) identifica el TOC como unos de los 12 trastornos de ansiedad. El trastorno obsesivo compulsivo también es un trastorno de ansiedad en la medida en que las personas que lo sufren tienen ansiedad debido a que no pueden satisfacer su neurosis obsesiva. A pesar de que hoy en día tenemos menos razones por las que temer por nuestra vida que nuestros... Leer más...


¿Cuáles son los efectos del estrés?

Escrito en 7 noviembre 2016, door Mijn Kwartier
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En su primera fase, el estrés es bastante benigno y positivo. Puede incluso hacer que llegues a ser más productivo. Para otras personas sin embargo puede tener unos efectos más negativas. Muchas personas piensan que el estrés desaparece por sí solo al cabo de cierto tiempo. Pero lamentablemente esto no es así. Lo mejor que puedes hacer para remediarlo es luchar contra el estrés. Para evaluar la importancia de la lucha contra el estrés, te enumeramos a continuación cuáles son los efectos... Leer más...


¿Dolores de cabeza? Evalúa aquí si el estrés es la causa de tus síntomas: ¿Qué tratamiento te puede ayudar?

Escrito en 3 noviembre 2016, door Mijn Kwartier
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Los dolores de cabeza se pueden manifestar de muchas maneras distintas y en diferentes grados. Por lo que puedes sentir desde tan sólo una ligera presión en tu cabeza hasta sufrir realmente una migraña. Existen diferentes causas para la aparición de dolores de cabeza. Estas pueden ir desde las puramente físicas, como lo puede ser una alergia que te provoca una sinusitis; a las psíquicas, como por ejemplo el estar preocupado. Las causas psíquicas, en concreto el estrés, son con mucha más... Leer más...


¿Falta de autoestima? ¿Qué puede indicar una falta de autoestima?

Escrito en 25 septiembre 2016, door Mijn Kwartier
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No me equivoco si digo que a todos nos ha pasado alguna vez tener un mal día. O de no sentirnos a gusto con nosotros mismos. En general las mujeres suelen tener este tipo de días con más frecuencia que los hombres. Algunos trucos que he encontrado para poder infundirnos algo de ánimo cuando no nos sentimos bien en nuestra piel son: Salir a practicar deporte. El tono que esto le dará a tu piel también te hará sentirte más guapo/guapa. Ir a la peluquería. No hay nada mejor que un nuevo... Leer más...


¿Depresivo? ¡Características – síntomas – test

Escrito en , door Mijn Kwartier
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¿Cuándo estamos deprimidos? No es tan evidente descubrir cuando estamos depresivos. Además, es bastante difícil distinguir un estado depresivo de algunas fases 'normales' de la vida caracterizadas por su incertidumbre. La mayoría de las veces, un terapeuta puede establecer rápidamente si estás o no depresivo. También resulta conveniente que tú mismo aprendas a reconocer las señales de alarma. En este artículo, vamos a detallar la mayor parte de las señales de alarma más frecuentes... Leer más...


TDAH en el adulto: Síntomas y tratamiento

Escrito en 10 septiembre 2016, door Mijn Kwartier
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El TDAH (Trastorno de Deficit de Atención e Hiperactividad) es un trastorno del desarrollo que en la mayoría de los casos se pone de manifiesto en la niñez o en la adolescencia. Durante el transcurso de su desarrollo, el TDAH puede tomar diferentes formas. Si, como adulto, sufres de TDAH, entre otras cosas te va a resultar difícil poder quedarte tranquilo o concentrarte en tu vida familiar. Se tiene mucha información acerca del TDAH en la infancia o en el transcurso de la escolaridad, pero... Leer más...