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¿Estrés y migrañas? ¡Tratamiento y test!

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
A pesar de que la migraña es generalmente calificada como una enfermedad física, tiene una base en el bienestar mental. Varios factores físicos, psicológicos y ambientales pueden desencadenar un ataque de migraña. Un ejemplo de un factor físico son los cambios hormonales. Por ejemplo, las muje...
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¿Estrés? ¡Reduzca su estrés hoy mismo!

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
El estrés ocurre en todas las formas y tamaños. Por ejemplo, puede ser que su estrés esté relacionado con el trabajo, pero también puede ser que, por ejemplo, usted esté bajo estrés debido a una obligación por la que tiene que planear. Además, el estrés no siempre es malo. A veces puede mo...
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¿Estrés y fatiga excesiva? ¿Cómo se relacionan el estrés y el exceso de fatiga?

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
¿Estás durmiendo mal? ¿Se da cuenta de que se le olvidan las cosas más a menudo? ¿Estás molesto? Entonces puede ser que estés muy fatigado. La fatiga excesiva es el resultado de un largo período de estrés o de un evento estresante, lo que nos impide poder relajarnos de forma óptima. Ademá...
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¿Estrés en verano? ¡Síntomas y tratamiento!

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
El estrés durante el verano puede tener un gran impacto en su vida diaria. El estrés puede causar varios síntomas, los cuales tienen un impacto significativo en su funcionamiento. El estrés puede causar problemas de concentración y problemas de memoria. También puede tener un gran impacto en s...
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¿Estás sobrecargado? ¡Ponga a prueba su sensación de sobrecarga!

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
¿Cuándo hablamos de una sensación de sobrecarga? Es difícil poner un «diagnóstico» en un sentimiento de sobrecarga. Esto es diferente para todos. Sin embargo, podemos describir una sensación de sobrecarga como una sensación de cansancio después de trabajar demasiado tiempo y demasiado duro...
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¿Escala de estrés de Holmes y Rahe?

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
¿Quieres medir el estrés? Existen varias pruebas de estrés, que pueden darle más información sobre su nivel de estrés. Así es como se desarrolló la escala de estrés de Holmes y Rahe. Esta prueba de estrés se basa en la idea de que los acontecimientos importantes de la vida están relaciona...
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