¿De qué manera afecta el estrés a los Adolescentes?

El estrés entre adolescentes es motivo de preocupación para los jóvenes, para sus padres y para sus profesores. En este artículo vamos a explorar lo que nos enseña la investigación. La Universidad de Minnesota nos da alguna claves.

¿Estrés en los Adolescentes?

Un filósofo Griego dijo una vez: "Lo único constante en la vida es el cambio"- Las personas cambian, las circunstancias cambian, los pensamientos cambian. A los adolescentes les es mucho más difícil superar semejantes cambios. En consecuencia, ésto conduce a un estrés agudo, a la ansiedad, al burnout y a la tensión. Muchas condiciones, cómo las que mencionamos a continuación, pueden ser posibles factores de estrés para los adolescentes.

  • Enfermedad
  • Situación sentimental de los padres
  • Presión entre compañeros
  • Exámenes
  • Cambiar de colegio
  • Cambiar de ciudad
  • Muerte de amigos o familiares
  • Amistades
  • Las notas del colegio

Los jóvenes pasan por una fase difícil en la adolescencia y los mensajes, la información, que reciben de los padres, de los profesores y de los amigos a menudo parecen ser contradictorios. Si los adolescentes no están preparados y capacitados para poder manejar estás nuevas situaciones, esta fase puede generarles problemas serios, así cómo estrés y tensión.

¿Estrés Bueno/Positivo o Estrés Malo/Negativo?

El estrés puede ser 'bueno' o 'malo'. Cierta cantidad de estrés 'bueno' y algo de tensión pueden poner de manifiesto lo mejor en un adolescente. Es estrés 'malo' puede causar dolores de cabeza, pesadillas, irascibilidad y cansancio extremo. Sentirse estresado durante períodos demasiado prolongados de tiempo pueden conducir a la angustia y ésta a su vez conducir a numerosas patologías. Es muy importante que los padres enseñen a los adolescentes la técnica para saber controlar el estrés y la tensión.

Estrés de Adolescentes y Tensión en los Estudios

Joyce Walker, Universitario de Minnesota, llevo a cabo un estudio y una encuesta para determinar la repercusión del estrés y la tensión en adolescentes. La investigación se centraba en diferentes situaciones a las que los adolescentes tienen que enfrentarse y describir cómo manejaban y resolvían cada situación. El estudio también arrojó luz sobre cómo el estrés y la tensión pueden conducir a un comportamiento destructivo. Los datos correspondientes al experimento se recogieron a partir del testimonio de estudiantes de enseñanza secundaria en 52 condados rurales de Minnesota.

Resultados del Estudio sobre Estrés y Tensión

4300 estudiantes participaron en el estudio y se llevaron a cabo las siguientes conclusiones:

  • El 61% no estaba deprimido y podía abordar los problemas con eficacia.
  • El 39% padecía depresión leve o aguda.
  • El 9% padecía depresión aguda
  • El 6% declararon tentativas de suicidio.

¿De qué manera puede la Auto Ayuda reducir el Estrés y la Tensión en los Adolescentes?

Si eres un adolescente estresado, no busques más lejos. Aprende aquí mismo a hacerle frente a los episodios de estrés, de ansiedad, de depresión o de tensión pasando un test de estrés. Combate el estrés y la tensión identificando cuales son las situaciones que provocan los sentimientos y las reacciones negativas. Aprende a relajarte y a desarrollar un acercamiento al problema más positivo. Entiende cómo solucionar los problemas para mantener intactos a los amigos y las relaciones. ¡Haz 'clic' aquí para formar parte de la solucion!

Stress in Youth?

Most youngsters go through situations that cause stress and tension. Often, several stressors pile up. This results in depression, aggressive behavior and suicidal tendencies. Several adolescents, in a fit of stress and tension, take to fighting, drinking and smoking. Adults who play a part in the lives of teenagers can help by being understanding. They need to relate to the problems faced by their wards. Youngsters, given proper guidance and time, will learn to overcome stress and related issues. Awareness among both adults and adolescents will pave the way for productive and timely involvement.

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