Sudores: causas y tratamiento

28 November, 2016

Puede llegar a ocurrir que nos pongamos a sudar sin motivo aparente. Por ejemplo podemos estar tranquilamente sentados en nuestro sillón y ponernos a sudar. Esto puede suceder de manera esporádica, pero si llega a resultar algo más frecuente, es probable que sea porque tu nivel de estrés es demasiado alto. Es natural que sudes cuando sales a correr o vas en bici, pero si no estás realizando ningún esfuerzo físico entonces no es normal. En este artículo vamos a examinar cuáles pueden ser las causas de los sudores y qué podemos hacer para evitarlos.

Sudores : las causas

En la mayoría de los casos, siempre y cuando no estemos realizando ningún esfuerzo físico, el estrés es el desencadenante de los sudores. Antiguamente, el estrés tenía la sana función de preparar nuestro cuerpo frente al peligro. Servía para preparar nuestro organismo a reaccionar con mayor rapidez. En la actualidad, teniendo en cuenta que ya no tenemos que enfrentarnos a situaciones de riesgo con tanta frecuencia, este tipo de reacciones ya no son realmente necesarias. Sin embargo, seguimos manifestando estrés, aunque en estos casos de manera perjudicial. Por ejemplo puedes manifestar estrés cuando tu jefe te da demasiada carga de trabajo, si has discutido con alguien, etc. Lo que sin embargo no ha variado es nuestra reacción física al estrés. Uno de los síntomas del estrés consiste en empezar a sudar. Esto es así desde nuestro origen y sigue sucediendo igual. En la actualidad realmente ya no necesitamos este tipo de reacción, pero nuestro organismo no hace la distinción. Por este motivo, siempre que padezcamos estrés vamos a empezar a sudar. Si esto nos ocurre ocasionalmente, entonces no es nada como para preocuparse. Pero si esto se produce cada vez con más frecuencia, entonces es necesario hacer frente a ese estrés.

Sudores : tratamiento

Para poder controlar los sudores, puedes primero hacer frente a la causa: el estrés. Esto se puede conseguir con la ayuda de nuestro programa de auto ayuda online. Este programa puede proporcionarte el apoyo necesario en tu lucha contra el estrés, para que así con el tiempo puedas disminuir tus sudores hasta erradicarlos por completo.

Sudores : ¡pasa el test de estrés!

Siempre puedes pasar nuestro test de estrés gratuito para descubrir en qué medida tu estrés puede ser la causa de tus sudores. ¡Nada más terminar el test, recibirás al instante tus resultados!

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Date: November 28, 2016, Author: Mijn Kwartier