La depresión en los adolescentes no siempre es fácil de detectar. Cuando entras en la pubertad, pasas por innumerables emociones diferentes. Estás en fase de aprender a conocerte a ti mismo, estás formando tu propia identidad, ... dentro de poco, te van a suceder muchas cosas en un corto período de tiempo. Suele ser bastante frecuente que éste tipo de cambios y tener que hacerles frente y superarlos lleguen a ser lo más relevante e importante de tu vida en este momento. En la pubertad, es completamente natural que no siempre sepas como enfrentarte a estos cambios. A veces, estos cambios y/u otros acontecimientos importantes pueden contribuir a que se desarrolle una depresión en los adolescentes.

¿Depresión en los adolescentes? ¿Cuales son los síntomas?

Cuando estás pasando por la pubertad, vas a verte invadido por muchas emociones diferentes y no siempre vas a saber cómo lidiar con ellas. Por ejemplo, podrás llegar a sentirte muy triste durante determinadas etapas, o podrás tener muchas dificultades con ciertas cosas nuevas. ¿Pero cuando puedes considerar que ésto puede llegar a ser realmente una depresión? Consideramos que se trata de depresión cuando estos sentimientos sombríos empiezan a tomar el control de tu vida y que llevas un período de cómo mínimo dos semanas sin experimentar ningún otro tipo de emoción que no sea de tristeza. Ésto viene a significar que prácticamente no llegas a experimentar ningún tipo de felicidad durante los episodios depresivos. En algunas ocasiones puede uno sentirse triste pero en el momento en el que se presenta una situación divertida reírse también espontáneamente. Cuando se trata de depresión real ésto no es el caso. Estarás sintiéndote constantemente sombrío, triste, y además este sentimiento ha tomado el control de tu vida.

¿Depresión en los adolescentes en comparación con la depresión en los adultos?

La depresión en los adolescentes suele tener los mismos síntomas que los que, por ejemplo, puedan aparecer en una depresión en adultos, pero sin embargo podemos observar que existen pequeñas diferencias entre las dos. Por ejemplo, la depresión en los adolescentes es más frecuente que la depresión en los adultos. Especialmente en la pubertad, etapa en la que te están sucediendo muchos cambios por lo que puede que no siempre seas capaz de poder lidiar con estos nuevos sentimientos. Por otro lado, las probabilidades de que también experimentes efectos físicos durante una depresión son mucho más elevadas. Teniendo en cuenta que en esta etapa tu cuerpo es mucho más vulnerable que el cuerpo de un adulto, las probabilidades de que una depresión en la adolescencia también tenga una influencia relevante en tu cuerpo son mayores. Los problemas físicos más frecuentes en la depresión en los adolescentes son:

  • Problemas de estómago
  • Dolores de cabeza y migrañas
  • Dolores musculares

Especialmente entre las chicas, la depresión en la adolescencia puede influir en el desarrollo de migrañas. Debido a un comportamiento de constante preocupación, lo que es un síntoma de depresión en los adolescentes, puede ocurrir que tu mente esté excesivamente activa, y ésto puede conducir a problemas físicos. Las mujeres son, durante estos episodios, mucho más vulnerables y por lo tanto tienen más probabilidades de desarrollar migraña.

¿Depresión en los adolescentes? ¿Cómo tratar la depresión en los adolescentes?

Siendo adolescente, no es nada fácil dar un paso adelante e ir en busca de una asistencia médica adecuada. No sabes donde buscar para encontrar un tratamiento eficaz para la depresión en la adolescencia, y a menudo tus padres tendrán que involucrarse en ese tratamiento. Por ésto mismo a menudo es difícil siendo adolescente encontrar la motivación suficiente para ir en busca de ayuda. Aquí, el programa de auto ayuda online de 'Mis15Minutos.com' te puede ayudar. Te ofrece el apoyo necesario para luchar contra la depresión en la adolescencia mediante sus técnicas terapéuticas y ejercicios de reflexión diarios. Te orientará cada día sin que tengas que salir de casa con el propósito de llegar a controlar los cambios y los episodios negativos. Por otro lado, también te ayuda a descubrir qué puedes hacer tú personalmente con el fin de poder alcanzar tus objetivos de manera más eficiente, de tal forma que la depresión en la adolescencia no tenga la oportunidad de volver a desarrollarse. En la depresión en los adolescentes, la prevención de recaídas es un factor especialmente importante.

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