Stress vrij

¿Miedo al fracaso? Evalúa si la ansiedad o el estrés te incapacitan

February 23, 2017

El miedo al fracaso: ¿En qué consiste? El miedo al fracaso es una forma corriente de miedo a fracasar/equivocarse. Puede incapacitar a los estudiantes a través del miedo a los exámenes o impedir que las personas puedan llevar a cabo correctamente su trabajo. A menudo el miedo al fracaso da lugar a una conducta de evitación no deseada: posponemos lo que tenemos pendiente, y así al final lo dejamos todo a medias. Empezamos a preocuparnos, terminamos perdiendo aún más la confianza en nosotros mismos y la ansiedad toma cada vez más control sobre nuestras vidas. Así, entramos en una espiral... Lees verder...


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Ataques de pánico: síntomas y tratamiento

February 21, 2017

Cuando se va acumulando demasiada ansiedad o un exceso de emociones negativas, puede suceder que seamos víctimas de un ataque de pánico. En algunos casos hay personas que creen estar sufriendo un ataque de pánico, ¿pero en qué consiste realmente un ataque de pánico? Para poder establecer que se trata de un ataque de pánico, es necesario que otros síntomas se manifiesten de forma simultánea. Para arrojar más luz sobre los distintos síntomas de los ataques de pánico, vamos a resumirlos en este artículo y ofrecer los posibles tipos de tratamiento. Ataques de pánico: síntomas El... Lees verder...


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¿Ansiedad frente al terrorismo? ¡Síntomas y test!

January 19, 2017

El hecho de que una serie de personas sufran problemas y síntomas de ansiedad puede ser la consecuencia inevitable del terrorismo que ha estado azotando el mundo occidental en estos últimos meses. Estamos escuchando en todas partes hablar sobre atentados. De ahí que muchas personas tengan dificultades para acudir a espacios públicos. Para algunos, esto puede incluso indicar el principio de un trastorno de ansiedad. ¿Puede el terrorismo llegar a provocar síntomas de ansiedad? ¿Son distintos estos síntomas de ansiedad causados por el terrorismo de los síntomas habituales de la ansiedad?... Lees verder...


Sudores: causas y tratamiento
Puede llegar a ocurrir que nos pongamos a sudar sin motivo...

¿Problemas de estómago? ¿Que pueden indicar los problemas de estómago?
Los problemas de estómago son un contratiempo habitual...

Fobia social: síntomas y tratamiento
La fobia social es un trastorno de ansiedad en virtud...

Trastorno obsesivo compulsivo: síntomas y test
El trastorno obsesivo compulsivo o TOC es uno de los trastornos...

¿Cuáles son los efectos del estrés?
En su primera fase, el estrés es bastante benigno...


¿Falta de autoestima? ¿Qué puede indicar una falta de autoestima?
No me equivoco si digo que a todos nos ha pasado alguna...

¿Depresivo? ¡Características – síntomas – test
¿Cuándo estamos deprimidos? No es tan evidente descubrir cuando...

TDAH en el adulto: Síntomas y tratamiento
El TDAH (Trastorno de Deficit de Atención e Hiperactividad)...

TDAH: síntomas y test
El TDAH (Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad...

Síntomas del agotamiento: causas y tratamiento
Muchas personas sufren agotamiento. A todos nos ha pasado...

¿Agotamiento? ¿Cómo puedo hacer frente al agotamiento?
Si sientes que estás agotado, esto puede ser debido...