¿Problemas de estómago? ¿Que pueden indicar los problemas de estómago?

14 November, 2016

Los problemas de estómago son un contratiempo habitual en situaciones de estrés. El estrés también puede causar otros problemas físicos. Obviamente, es estrés no es la única causa de los problemas de estómago, sin embargo sí que puede ejercer una gran influencia. Si padeces estrés, vas a poder observar que te resulta más difícil concentrarte, y que en ocasiones tu memoria no siempre es la más óptima. Además, a causa de ese estrés durante la fase más avanzada, puedes llegar a sufrir problemas físicos, como por ejemplo problemas de estómago.

¿Problemas de estómago? ¿Cómo encontrar la causa?

Si quieres saber en qué medida el estrés es el causante de tus problemas de estómago, lo más recomendable es consultar primero a tu médico de cabecera para descartar las posibles causas físicas. Los problemas de estómago también pueden ser el síntoma de una enfermedad, como por ejemplo la gripe. Con el fin de poder confirmar que este tipo de enfermedades no son la causa, es preferible pedir antes consejo a un médico. Un vinculo entre el estrés y las enfermedades físicas puede ser por ejemplo el hecho de que ese estrés haya debilitado tu sistema inmune. Por este motivo, te vuelves más vulnerable a la gripe y a otros tipos de enfermedades. Por lo tanto, el estrés ejerce una influencia significativa. De ahí que sea necesario tratar de reducir el estrés tanto como sea posible.

¿Problemas de estómago? ¿En qué momento el estrés se vuelve algo peligroso?

Una dosis sana y moderada de estrés no llega a provocar ningún problema de estómago. ¿Entonces cuándo se supone que tengo que estar alerta? Debemos procurar que ese nivel de estrés sano no vaya en aumento y si somos del tipo de persona que pierde la calma con facilidad evitar incluso que perdure a ese nivel. Siempre y cuando tengamos el presentimiento que hemos dejado de ser nosotros mismos, en ese preciso momento es cuando es necesario tener controlado nuestro nivel de estrés y eventualmente recurrir a algún tipo de ayuda con el objetivo de disminuir nuestro nivel de estrés.

¿Problemas de estómago? ¿Cómo puedo reducir mi estrés?

‘Mis15Minutos.com’ ha desarrollado un programa de auto-ayuda online el cual te va a ayudar a reducir tu estrés. El programa te va a acompañar en tu búsqueda de los posibles factores de tu vida que no funcionan como te gustaría así como en cómo puedes utilizar tus capacidades para poder liberarte de estos factores negativos. Según determinan los estudios realizados, en un mes el nivel de estrés del usuario promedio del programa se reduce hasta un 77%.

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Date: November 14, 2016, Author: Mijn Kwartier